Quattroformaggi
9-ročné dievča
najnedávnejšie lognutie
včera 19:52
3587 dní na BIRDZi
regnutá od 22. júla 2014
ľudia, ktorí cvičíte (fitko, beh, whatever) koľko vody zvyčajne vypijete počas hodinového tréningu?
9 komentov
1
freedomcock
30. 3.marca 2023 20:48
počas hodinového behu nevypijem nič
4
Ja som vypila počas siloveho treningu vyde hodinoveho skoro liter ale ja som extremista a vela pijem
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
Pocas behu sa momentalne snazim pit co najmenej, je mi tak lepsie
5
to asi ale zalezi, kolko vypijem predtym (co je dane aj tym kedy sportujem) a aky sport robim, aku ma intenzitu. takze sa to hybe od 0 do cca 0.75 litra. bezal som zatial max hodinu, zvycajne pol hodinu a pocas behu nepijem nic. vo fitku som zvykol vypit 0.5, max 0.75, na stene vypijem max 0.5, atd.
6
1.5 litra, niekedy aj viac.
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
ale som velky 110kg clovek, chodievam tak na 2hod, celotelove silove cviky v svetri, dava si casto krat pred tym aj L-carnitin a synefrin, takze zo mna len tak strieka pot a tu vodu fakt vyuzijem, po cviceni chodievam aj do sauny.
Inak behavat som chodieval aj bez vody alebo s takym srandovnym batohom ktory ma vak s vodou s hadickou na sosanie tam ide tam 0.75l
9
Počas behu nič, to mávam aj dve hodiny bez vody, nechce sa mi to nosiť so sebou
Napíš svoj komentár
- 1 Lostinthedark: Uhrík je dobrý skurvykokot. Dobre vie, že strelec je dosť možno jeho volič,...
- 2 Majky538: Ked sa prezidentke nejaky dochodca vyhrazal zabitim tak sa z toho smiali, ze...
- 3 Teal: Odsudzovať násilie Vyvolávať nenávisť ...
- 4 Skvrnka: Myslíte, že Pelle šefinovi počas návštevy pristúpil "nechtiac" nejakú tú hadičku, za...
- 5 Salkoooo: Preco akurat na Facebooku nevypli komentáre?
- 6 Teal: ᐃ youtu.be/1Dje7pV2FOw...
- 7 Br4nisl4v: s12.gifyu.com/images/Sfxr...
- 1 Azizi: Ako jasné, je to strašný a odsúdeniahodný čin, ale štve ma, ...
- 2 Lostinthedark: Uhrík je dobrý skurvykokot. Dobre vie, že strelec je dosť možno jeho volič,...
- 3 Tomas5555555: V mene celého birdzu želáme pánovi Ficovi uzdravenie, lebo vás máme radi a...
- 4 Majky538: Ked sa prezidentke nejaky dochodca vyhrazal zabitim tak sa z toho smiali, ze...
- 5 Teal: Najlepšie je, ako sa kolegovia Hranola ako úplní mrchožrúti do pár hodín zorganizovali...
- 6 Teal: Odsudzovať násilie Vyvolávať nenávisť ...
- 7 Skvrnka: Myslíte, že Pelle šefinovi počas návštevy pristúpil "nechtiac" nejakú tú hadičku, za...
- 8 Salkoooo: Preco akurat na Facebooku nevypli komentáre?
- 9 Dezolat: Soudtrack k utoku na Fica. www.youtube.com/watch?v=eLN...
- 10 Teal: ᐃ youtu.be/1Dje7pV2FOw...
- 1 Mezomus: na hrudnik! dopice! dve na hrudnik a jedna do hlavy!
- 2 Azizi: Ako jasné, je to strašný a odsúdeniahodný čin, ale štve ma, ...
- 3 Kviatek: Iba tak dojdem dnes na slovakia reddit a aj keď tam častokrát sú úplne...
- 4 Breg2020: Navrhujem 15.5. za novy statny sviatok
- 5 Teal: Vymydlili premiéra Fica.
- 6 Kobra: Este neotrcil kopyta?
- 7 Lenkaska1: Potetovany krk je cisty hnus... uplne divne potom ti ludia vyzeraju.
- 8 Kolosko: Po dnesku uz verim panovi Meči4rovi ked hovoril kolko na neho atentatov bolo spachanych...
- 9 Kolosko: Presne taketo veci sa diali v demokratickej USA. Ked im nevyhovoval prezident Kennedy, ...
- 10 Salkoooo: Asi prvýkrát da mi stalo, ze moj favorit vyhral Eurovíziu